Integrative Gesundheitsförderung

Ich unterstütze Menschen bei der Stärkung der Selbstwirksamkeit des eigenen Lebens und der damit einhergehenden Gesundheit.

Ganzheitliche Beratung

Unter Berücksichtigung der Mensch-Umwelt-Interaktion

Integrative Gesundheitsförderung möchte Menschen ermutigen, den eigenen Lebensstil bewusst wahrzunehmen, zu reflektieren und entsprechend (neu) zu gestalten.

Ein wohlwollendes soziales Umfeld, eine existenzsichernde Arbeit und individuelles Wachstum bestimmen unsere Gefühle und Gedanken und tragen ebenso zur Gesundheit bei wie Ernährung, Bewegung und Entspannung. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele hat elementare Bedeutung für unsere Gesundheit. Neben gesunder Ernährung und Bewegung, gilt es individueller Stressauslöser im Alltag zu erkennen sowie Stressanfälligkeit zu senken. Achtsamkeitsmethoden verstehen sich als wirksame Ergänzungen konventioneller Behandlungsmethoden mit dem Ziel der Stärkung eigener Gesundheitsressourcen.

„Das Wissen um eine Lebensaufgabe hat einen eminent psychotherapeutischen und psychohygienischen Wert. Wer um einen Sinn seines Lebens weiß, dem verhilft dieses Bewusstsein mehr als alles andere dazu, äußere Schwierigkeiten und innere Beschwerden zu überwinden.“

– Viktor Frankl –

Vita

Vita

Dominika Tigges

Meine langjährigen Berufserfahrungen mit unterschiedlichsten Personen aller Altersgruppen und absolvierten Studien/ Ausbildungen der Sozial-, Ernährungs-, Entspannungs- und Gesundheitspädagogik sowie kollegialen Kooperationen ließen mich erkennen, dass die meisten Menschen im Laufe ihrer Biographie selbst oder Zeugen schwerer Unfälle, Krankheiten, sexualisierter, körperlicher und/oder seelischer Gewalt oder anderen belastenden Erfahrungen ausgesetzt waren, welche zur Entwicklung von Traumafolgen führten und als Risikofaktor für die Entwicklung aller anderen psychischen, als auch metabolischen und inflammatorischen Erkrankungen sind. Insbesondere Traumatisierungen in der frühen Kindheit bergen ein hohes Risiko der Krankheitsentwicklung. Das Wissen über die Neurophysiologie von Emotionen in der Psychotraumatologie förderte das Verständnis der Handlungsweisen Betroffener in der bedarfsgerechten psychosozialen Beratung. Die Erkenntnisse verstärkten mein Interesse der Psychotraumatologie in der integrativen Gesundheitsförderung und sozialen Arbeit, so dass ich mich in der Folge wissenschaftlich in die Thematik Entwicklungs- und Bindungstraumata, Schocktraumata, transgenerative Traumata, kumulative Traumata und Sekundärtraumata vertiefte.  Mich faszinierte, welche Überlebensstrategien Person entwickelten und welche Bewältigungsmuster als Schutzmechanismus in Extremsituationen neurophysiologisch automatisiert erfolgten. Neben internen, willensunabhängigen Reaktionen beschäftigte ich mich mit externen Bedingungen der Mikro-, Meso-, Makroebene und ihren möglichen Einfluss auf die Entstehung von Traumata, als auch auf die Bewältigung der Folgen.

Infolge meiner Begleitung erkannte ich den spirituellen Wachstum Betroffener, der sich nach einem leidvollen Weg einstellte und u.a. durch ein „ Verbundenheitsgefühl mit sich und mit der Welt“ beschrieben wird. Diese und ähnliche Aussagen ließen mich an eigene biographische Begegnungen mit Medizinern erinnern, die mir dieses Wunder in ihrer spirituellen Praxis vermittelten. Während des Praktizierens von Qi Gong mit einem Shaolinmönch erlebte ich die ot vergessene Dimension des Geistes im Körper-Seele Aspekt. Dieses Erleben ebnete mir den Weg zur Berücksichtigung einer holistischen Physik in der Gesundheitsförderung. Seither liegt der Fokus meiner wissenschaftlichen Interessen auf Spiritualität und Bewusstsein.

Soziale Arbeit als auch Spiritual Care wenden sich an existenziellen Fragen nach Sinn und Bedeutung, wodurch ein integrativer Zugang deutlich wird. Die Grundhaltung sozialer Arbeit, die Würde des Menschen zu achten, kommt der von Spiritual Care gleich. Eine spirituelle soziale Arbeit zielt nicht auf Beantwortung von Sinnfragen, sondern in der Begleitung nach einer individuellen Sinnsuche. Beratung versteht sich als Darbietung von Möglichkeiten und Anregungen, Impulse, die Individuen dazu anregen, sich selbst mit ihrem Leben zu verbinden.

„Da sich psychosoziale Probleme auf das spirituelle Wohlbefinden auswirken, ebenso wie spirituelle Krisen auf das spirituelle Wohlbefinden, erscheint eine spirituell-inspirierte Soziale Arbeit fast unabdingbar“. (Wasner)

Mehr über mich

Jetzt einen Termin vereinbaren

Ihre Ansprechpartnerin

Dominika Tigges

Die Dauer einer Beratung beträgt in der Regel ca. 60 Minuten und kostet 70,00EUR, inkl. der zum Leistungszeitraum geltenden Mehrwertsteuer.

Auf Wunsch kann ein unverbindliches Vorgespräch stattfinden. Das Vorgespräch dient einem Kennenlernen.

Vorgespräche und Sitzungen können auf Wunsch auf online durchgeführt werden.

Die Kosten können nicht über die privaten oder gesetzlichen Krankenversicherungen abgerechnet werden.