Wenn der Psoas-Muskel trainiert und gleichzeitig entspannt ist, dann ist die Atmung länger und tiefer, was zu mehr Vitalität und Lebensfreude führen kann. Der Psoas-Muskel (auch großer Lendenmuskel genannt) gilt als Kampf- oder Fluchtmuskel des Körpers. Während einer jeden traumatischen Erfahrung ziehen sich die Psoas-Muskeln in den beiden Körperhälften zusammen; sie spielen daher eine wichtige Rolle in der Trauma Speicherung beziehungsweise in der Trauma Heilung.
Um die physischen Trauma Kontraktionen zu heilen, müssen diese tiefsitzenden Muskeln ihre schützende Spannung loslassen und zu einem entspannten Zustand zurückkehren. Es ist allgemein bekannt, dass Menschen nach besonders stressigen oder traumatischen Erfahrungen durch Massagen, heiße Bäder, Sauna, neurogenes Zittern oder Asanas das Trauma auflösen und den Körper in einen gesunden Zustand bringen können.
Eine Aufgabe des Psoas Major ist uns in Gefahrensituationen zu schützen, indem wir fliehen oder uns verteidigen können. Im Zusammenspiel mit weiteren Körperfunktionen werden durch den Einfluss des Psoas Botenstoffe wie Adrenalin und Dopamin ausgeschüttet. Deshalb hat der Zustand des Muskels auch Einfluss auf unser Sicherheitsgefühl. Nicht umsonst heißt der Psoas Muskel auch Seelenmuskel.