Ernährung

In meiner Ernährungsberatung spezialisierte ich mich insbesondere auf Ernährung bei bestimmten Erkrankungen und/oder in bestimmen Lebensabschnitten.

Eine antientzündliche Ernährungen bei (stillen) Entzündungen im Körper, rheumatischen Beschwerden, Ernährung mit geringeren Blutzuckeranzieg bei Insulinresistenz oder vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung mit Berücksichtigung der Aminosäuren in stressigen Lebensphasen und Traumafolgen oder in den Wechseljahren stellen einige Beispiele meiner Ernährungsberatung dar.

Ich erteile keine Beratungen zur Erlangen von Schönheitsidealen, die dem eigenen Körper (und der Seele) schaden können und ziele auf eine bewusste Ernährung im Einklang von Körper, Seele und Geist. Dabei berücksichtige ich insbesondere eine biologische Wertigkeit, lebendiges Obst (Obst hat zu unrecht einen schlechten Ruf bekommen), Gemüse, Wasser sowie die Bedürfnisse und Emotionen, die mit Ernährungsgewohnheiten assoziiert sind.

Jeder Lebenszyklus stellt einen Übergang in einen neuen Lebensabschnitt vor, welcher u.a. durch bewusste Ernährung positiv beeinflusst werden kann.

Die Kosten einer persönlichen, telefonischen oder online Ernährungsberatung liegen für die Erstberatung bei 185,00EUR (zzgl. der zum Leistungszeitraum geltenden Mehrwertsteuer) für 50 Minuten, inkl. der Auswertung Ihrer individuellen Alltagsernährung und Gewohnheiten sowie gemeinsamer Erstellung eines Ernährungsplanes.

Die Kosten für einen Folgetermin von 30 Minuten liegen bei 79,00EUR (zzgl. MwSt.) und 35,00EUR (zzgl. MwSt.) für ein kurzes Telefonat von 10 Minuten.

Vorträge oder Veranstaltungen zu Thema bewußte Ernährung finden ortswechselnd in unregelmäßigen Abständen statt und werden hier bekannt gegeben.

Meine Ernährungsberatung wird individuell auf Sie ausgerichtet. Ich berate Sie zum Beispiel zum Thema Ernährung bei bestimmten Erkrankungen, und ich gebe Ernährungsempfehlungen beim Fasten sowie bei spezieller Diätetik wie der veganen oder vegetarischen Ernährung.

Unter chronischem Stress produziert der Körper das Hormon Cortisol. Wird zu viel Cortisol ausgeschüttet, mach sich dies u.a. an einer unkontrollierten Gewichtszunahme am Bauch bemerkbar. Gemeinsam ergründen wir mögliche Stressoren und helfen den Körper sich selbst zu regulieren.

Meine holistische Ernährungsberatung impliziert das Zusammenspiel von Bewusstsein, Bedürfnissen, Stress und Ernährung(sverhalten).

In der Regel gibt es Gründe für individuelle Essgewohnheiten und Lebensmittelwahl, die wir in gemeinsamen Gesprächen, mithilfe von Ernährungstagebüchern und der Bedeutung der psychologischen Symbolsprache von Nahrungsmitteln, beleuchten.

Nicht selten werden Nahrungsmittel als Kompensation zugrundeliegender Bedürfnisse und Sehnsüchte gewählt. Deshalb verrät das Verlangen nach bestimmtem Lebensmittel viel über eigene Gewohnheiten, Talente, Möglichkeiten, Hindernisse, Charaktere uvm., welche im Bewussten und Unbewusstem liegen.

Der feinstoffliche Teil der Lebensmittelauswahl und Nährstoffen bleibt in der heutigen Zeit häufig unbeachtet. Unter nondualer Sicht überbringen Lebensmittel uns vielerlei Informationen aus ihrer Umgebung: Deshalb werden Einflüsse der Umgebung, Stimmungen und Bedingungen „übertragen“, die Auswirkungen auf den menschlichen Organismus haben.

Meine Ernährungsberatung versteht sich auf dieser Basis als holistisch Ernährungsberatung.

Die Kosten einer persönlichen, telefonischen oder online Ernährungsberatung liegen für die Erstberatung bei 185,00EUR (zzgl. der zum Leistungszeitraum geltenden Mehrwertsteuer) für 50 Minuten, inkl. der Auswertung Ihrer individuellen Alltagsernährung und Gewohnheiten.

Die Kosten für einen Folgetermin von 30 Minuten liegen bei 79,00EUR (zzgl. MwSt.) und 35,00EUR (zzgl. MwSt.) für ein kurzes Telefonat von 10 Minuten.