Ernährungsberatung
Jeder Mensch isst anders
Meine Ernährungsberatung wird individuell auf Sie ausgerichtet. Ich berate Sie zum Beispiel zum Thema Ernährung bei bestimmten Erkrankungen, und ich gebe Ernährungsempfehlungen beim Fasten sowie bei spezieller Diätetik wie der veganen oder vegetarischen Ernährung.
Unter chronischem Stress produziert der Körper das Hormon Cortisol. Wird zu viel Cortisol ausgeschüttet, mach sich dies u.a. an einer unkontrollierten Gewichtszunahme am Bauch bemerkbar. Gemeinsam ergründen wir mögliche Stressoren und helfen den Körper sich selbst zu regulieren.
Meine holistische Ernährungsberatung impliziert das Zusammenspiel von Bewusstsein, Bedürfnissen, Stress und Ernährung(sverhalten).
Ernährungs-Bewusstsein
Warum Sie essen, was Sie essen
In der Regel gibt es Gründe für individuelle Essgewohnheiten und Lebensmittelwahl, die wir in gemeinsamen Gesprächen, mithilfe von Ernährungstagebüchern und der Bedeutung der psychologischen Symbolsprache von Nahrungsmitteln, beleuchten.
Nicht selten werden Nahrungsmittel als Kompensation zugrundeliegender Bedürfnisse und Sehnsüchte gewählt. Deshalb verrät das Verlangen nach bestimmtem Lebensmittel viel über eigene Gewohnheiten, Talente, Möglichkeiten, Hindernisse, Charaktere uvm., welche im bewussten und unbewusstem liegen.
Der feinstoffliche Teil der Lebensmittelauswahl bleibt in der heutigen Zeit häufig unbeachtet. Unter nondualer Sicht überbringen Lebensmittel uns vielerlei Informationen aus ihrer Umgebung: Deshalb werden Einflüsse der Umgebung, Stimmungen und Bedingungen „übertragen“, die Auswirkungen auf den menschlichen Organismus haben.
Meine Ernährungsberatung versteht sich auf dieser Basis als holistisch Ernährungsberatung.
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Ihre Ansprechpartnerin
Dominika Tigges
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Die Dauer einer Beratung beträgt in der Regel ca. 60 Minuten und kostet 80,00EUR, inkl. der zum Leistungszeitraum geltenden Mehrwertsteuer.
Auf Wunsch kann ein unverbindliches Vorgespräch (ca. 20 Minuten) stattfinden. Das Vorgespräch dient einem Kennenlernen.
Vorgespräche und Sitzungen können im Bedarfsfall auch online durchgeführt werden.
Die Kosten können nicht über die privaten oder gesetzlichen Krankenversicherungen abgerechnet werden.
Wenn Sie kein Geld für eine Beratung haben, melden Sie sich. Dann schenke ich Ihnen eine Beratungsstunde.